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菠萝苦瓜汁的做法

菠萝苦瓜汁的做法

回家一段时间,家人同学朋友轮番大鱼大肉,这完全不符合我的饮食习惯啊~不过地道的清蒸鱼白切鸡白切鸭......我爱吃~没几天就长肉了*-*
菠萝苦瓜汁清热解暑,有助于消脂排毒、瘦身减肥,有效防止脂肪沉积。不过苦瓜偏寒性,脾胃虚寒者不要多饮。
苦瓜汁是苦味的,加了菠萝后苦味比较淡,我觉得还是挺好喝的。

难度:切墩(初级)
时间:10-30分钟

主料

菠萝 半个 苦瓜 1根

菠萝苦瓜汁的做法步骤

1. 苦瓜和菠萝;
菠萝太大了只用半个~

2. 苦瓜切开去籽,切块;

3. 菠萝削皮切块;
可以放淡盐水中浸泡10分钟再榨汁~我一般不想去掉原汁没浸泡~

4. 将菠萝和苦瓜榨汁;

5. 倒入杯中就可以饮用。

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