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小炒肉丝面的做法

小炒肉丝面的做法

 

    早餐时,一碗简简单单的小炒肉丝面,就足以开启一天的精神和干劲。不会做的朋友们,赶紧按照下面的步骤学起来吧。

    做小炒面之前,我们先要准备些许猪里脊肉。猪脊肉含有人体生长的发育所需的丰富的优质蛋白、脂肪、维生素等,而且肉质较嫩,易消化。猪里脊肉因为质嫩无筋,都是瘦肉,易于加工。所以把它切成丝状也是不在话下啊。 这里还教了大家如何自制手擀面。可能有的朋友会嫌麻烦,说要面直接到超市买上一挂不就得了。可是亲手擀的面和机器制成的面口感大有不同哦。手擀面口感筋韧,面香浓郁, 营养健康,强身养胃。而且擀面制作并不难,可随吃随煮,特别适宜小孩及老人食用,是全国人民最普通的一种家常便餐。

    所以亲手擀制一碗面,并加上切好的里脊肉,稍微翻炒一下,一碗美味营养的小炒肉丝面就完成啦,早餐开始喽!

主料

中筋面粉(或高筋面粉) 250克 水 130克 玉米粉(玉米面)

辅料

  猪里脊肉 150克 料酒 10克 白胡椒粉 1小撮 花椒粉 1小撮 玉米淀粉 3克 红椒(或青椒) 1个 葱姜蒜 生抽 3大勺(约45克) 盐

小炒肉丝面的做法

 

小炒肉丝面的做法图解1

1. 首先制作手擀面。面粉加水揉成面团,根据面粉的吸水性调整水的用量,制作手擀面的水要比做饺子和烙饼的都要少,要揉成比较硬的面团。

小炒肉丝面的做法图解2

2. 揉的差不多的时候,可以倒在台面上继续揉。因为面团比较干,所以需要多揉一会儿才能让面粉吸收水分完全成团。

小炒肉丝面的做法图解3

3. 揉成团以后,继续在台面上用力揉几分钟。使面团变得光滑。多揉一会儿效果会更好。

小炒肉丝面的做法图解4

4. 揉好的面团,静置松弛30分钟(用湿布或保鲜膜包上以免表面变干)。

小炒肉丝面的做法图解5

5. 将松弛好的面团,擀开成为薄薄的长条形,厚度0.2cm左右(台面上撒一些玉米粉防粘)。

小炒肉丝面的做法图解6

6. 擀好的面团两面再撒一些玉米粉防粘,将面团从一边正折、反折、正折的方式折叠起来(跟折纸扇的方式是一样一样的)。

小炒肉丝面的做法图解7

7. 将折好的面团放在案板上,用刀切成细条(切的粗细代表了面条的宽度,根据自己的喜好,你可以切成细面条,也可以切成宽面条)。

小炒肉丝面的做法图解8

8. 切好以后,轻轻将面条抓散。

小炒肉丝面的做法图解9

9. 这样,一份手擀面就做好了!

小炒肉丝面的做法图解10

10. 接着看看肉丝炒面怎么做吧。将里脊肉先切成薄片。

小炒肉丝面的做法图解11

11. 再切成肉丝(里脊肉事先冻一下,使它略微冻硬以后切起来更方便)。

小炒肉丝面的做法图解12

12. 在肉丝里加入料酒、玉米淀粉、一点点花椒粉和白胡椒粉,抓匀。

小炒肉丝面的做法图解13

13. 红椒切成丝,蒜切片,葱、姜都切成细丝。

小炒肉丝面的做法图解14

14. 在利仁电火锅里加入半锅水,用大火加热,盖上锅盖把水烧开。

小炒肉丝面的做法图解15

15. 烧开后,拿掉锅盖,在烧开的水里加入手擀面。

小炒肉丝面的做法图解16

16. 用筷子将水里的面条挑散,防止面条粘连在一起。火力要一直用大火,大约1分钟左右可以将锅里的水煮开,水开后再煮半分钟左右(全程都是开盖煮),就可以把面条捞出来了。

小炒肉丝面的做法图解17

17. 捞出来的面条沥干水分,在面条里加入一点点植物油拌匀(可以防止面条粘在一起),备用。

小炒肉丝面的做法图解18

18. 电火锅洗净重新用大火加热,锅热后倒入1大勺花生油,将肉丝倒入锅里翻炒片刻,直到肉丝变色,将肉丝铲出来。

小炒肉丝面的做法图解19

19. 锅里重新倒入一些花生油烧热,将葱姜蒜倒入锅里翻炒出香味。

小炒肉丝面的做法图解20

20. 然后倒入红椒丝,炒到红椒丝变软(先将肉丝铲出来,重新起锅炒红椒,是为了防止肉丝炒的时间太长口感变老)。

小炒肉丝面的做法图解21

21. 倒入生抽,再倒入炒好的肉丝,翻炒均匀。

小炒肉丝面的做法图解22

22. 最后,将煮好的面条倒入,翻炒均匀,使炒肉的酱汁和面条完全混合在一起。根据自己的口味再撒入一点盐炒匀(酱油本身已经有咸味了,口淡的同学不加盐也可以哈),就可以出锅了!

1、制作手擀面,和的面要硬,这样做出来的面条才会口感筋道、不容易断。切好的面条不容易粘在一起,煮的时候面条也不容易发软。做好的手擀面,除了用来做炒面,也可以用来拌凉面、做汤面、炸酱面等等,但煮面的时间要延长1-2分钟(你切的面条的粗细不同,煮面时间也会略有差别,边煮可以边挑起面条尝一尝)。
2、制作炒面,煮面的火候比较有讲究。全程用大火煮面,煮开后再煮30秒左右就可以了。如果煮的时间太长,面条会发软,容易断,炒出来口感也不好了。同样,根据面条的粗细不同,时间略有差别,越粗的面条需要煮的时间越长(注意,这个煮面的火力和时间仅适用于我们手擀出来的新鲜面条)。
3、制作这道食谱,无论是煮面还是炒面用的都是同一款电火锅,型号是利仁的DHG-T3000F,作为一款多用电火锅,它不仅可以涮,也可以煮、炸、炒等等,还可以全身水洗,用起来非常方便。
4、擀面条的时候,撒的防粘用的玉米粉,是将干玉米粒打成粉制作而成的黄色粉末,跟白色的玉米淀粉不同,要注意区别。如果你没有玉米粉,也可以多撒一些干面粉来防粘(从防粘效果来说,玉米粉要远好于干面粉,所以尽量还是用玉米粉更好)。
5、如果想做出颜色更深的酱色炒面,可以在加入生抽的同时再加一些老抽上色。